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虚拟现实VR）技术在心理健康治疗中越来越受到重视。它通过创造一个沉浸式的环境杠杆和爆仓，帮助患者面对和克服他们的心理问题。首先，虚拟现实技术可以让患者安全地体验一些真实生活中难以面对的情境。例如，患有社交焦虑症的人可以在虚拟环境中练习社交技能。在这种安全的空间内杠杆和爆仓，他们可以逐渐适应与人互动，从而减轻焦虑感。研究显示，这种方法有助于患者更自信地在现实生活中与他人交流。其次，虚拟现实还可以用于治疗创伤后应激障碍PTSD）。在治疗过程中，患者可以在虚拟环境中重新体验创伤事件。这种方法叫做暴露